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Seit er vor 26 Jahren beim Baden verunglückte, ist der einstige Seemann Ramón (Javier Bardem) vom Hals abwärts gelähmt. Er wird von seiner Schwägerin Manuela (Mabel Rivera) und Rosa (Lola Dueñas), die in ihm den Mann fürs Leben sieht, liebevoll umsorgt. Durchs Zimmerfenster überblickt er jeweils stundenlang tagträumend das Meer, das er so sehr liebt, obwohl es ihm seinen Körper raubte. Ramón hegt seit langem nur noch einzigen Wunsch: seinem Leben ein Ende zu setzen. Alleine kann er dies nicht tun - doch Staat und Kirche untersagen ihm jegliche Beihilfe.

Eines Tages gerät Ramóns kleine Welt durch den Besuch zweier Frauen aus den Fugen: die Rechtsanwältin Julia (Belén Rueda) und die sozialpolitisch engagierte Gené (Clara Segura) wollen ihn in seinem ungewöhnlichen Vorhaben unterstützen. Mit seiner starken Persönlichkeit, seinem Witz und seiner Klugheit betört Ramón alle, die ihn umgeben. Aber er weiss, dass ihm nur jener Mensch, der ihn wirklich liebt, helfen wird...